Ta reda på vad du kan göra hemma under karantän på grund av Covid-19

Social isolering är en av de förebyggande åtgärder som vissa regeringar vidtar för att undvika spridningen av Covid-19, så vi föreslår några rekommendationer på saker du kan göra under din tid hemma.

Stanna hemma och var praktisk
Utnyttja tiden hemma för att vara nyttig genom att dela med dig av familjen och särskilt med barnen, delta och berätta för oss vilken du föredrar

1. Träna - Låt inte stillasittande ta över, etablera rutiner för fysisk träning hemma under karantänen.

2. Läs en bra bok - Läs boken som du har planerat att läsa under en tid, om du söker information på internet om coronaviruset, kom ihåg att endast konsultera officiella källor för att undvika falska nyheter.

3. Lek med de små - Utveckla barnens psykomotoriska aktiviteter genom att skapa spel som syftar till att höja deras fantasi och kreativitet. 

4. Ta tid för dig själv - Sov mer och försök att äta en hälsosammare kost, fysisk och psykisk välbefinnande är viktigt under denna tid. 

5. Städa huset - Utnyttja tiden för att sanera huset och undvika infektion, kom ihåg att använda tvål eller handdesinfektionslösningar för ytorna.