Узнайте, что можно делать дома во время карантина из-за Covid-19

Социальная изоляция является одной из профилактических мер, принятых некоторыми правительствами для избежания распространения Covid-19, поэтому мы предлагаем несколько рекомендаций о том, что вы можете делать во время вашего пребывания дома.

Оставайтесь дома и будьте практичны
Воспользуйтесь временем у себя дома, чтобы быть полезным, общаясь с семьей и особенно с детьми; участвуйте и расскажите нам, что вам больше нравится

1. Упражнение - Не позволяйте седentarismу завладеть вами, устанавливайте режимы физической активности дома во время карантина.

2. Прочитайте хорошую книгу - Почитайте книгу, которую вы планировали прочитать некоторое время. Если вы ищете информацию в Интернете о коронавирусе, помните, что нужно обращаться только к официальным источникам, чтобы избежать ложных новостей.

3. Играйте с младшими - Развивайте психомоторные навыки детей, создавая игры, направленные на развитие их воображения и креативности. 

4. Найдите время для себя - Больше спите и старайтесь придерживаться более здорового питания; физическое и психологическое благополучие имеет решающее значение в это время. 

5. Уберите дом - Воспользуйтесь временем, чтобы дезинфицировать дом и избегать любых инфекций. Не забывайте использовать мыло или дезинфицирующие растворы для поверхностей.