Descubra o que fazer em casa durante a quarentena devido ao Covid-19

O isolamento social é uma das medidas preventivas tomadas por alguns governos para evitar a disseminação de Covid-19, por isso propomos algumas recomendações de coisas que você pode fazer durante a sua estadia em casa.

Fique em casa e seja prático
Aproveite o tempo em sua casa para ser útil compartilhando com a família e especialmente com as crianças, participe e nos diga qual você prefere

1. Exercitar - Não deixe o sedentarismo tomar conta, estabeleça rotinas de exercício físico em casa durante a quarentena.

2. Ler um bom livro - Leia o livro que você tem planejado há algum tempo, caso procure informações na Internet sobre o coronavírus, lembre-se de consultar apenas as fontes oficiais, a fim de evitar notícias falsas.

3. Brincar com os pequenos - Desenvolva atividades psicomotoras para crianças criando jogos voltados para estimular a imaginação e a criatividade delas. 

4. Reserve um tempo para você - Durma mais e tente comer uma dieta mais saudável, o bem-estar físico e psicológico é essencial durante este tempo. 

5. Limpar a casa - Aproveite o tempo para desinfetar a casa e evitar qualquer infecção, lembre-se de usar sabão ou soluções hidroalcoólicas para as superfícies.