Finn ut hva du kan gjøre hjemme under karantene på grunn av Covid-19

Sosial isolasjon er et av de preventive tiltakene som noen regjeringer tar for å unngå spredningen av Covid-19, så vi foreslår noen anbefalinger om hva du kan gjøre under oppholdet ditt hjemme.

Hold deg hjemme og vær praktisk
Utnytt tiden hjemme til å være nyttig ved å dele med familien og spesielt med barna, delta og fortell oss hvilken du foretrekker

1. Trene - Ikke la stillesittende livsstil ta overhånd, etabler rutiner for fysisk trening hjemme under karantenen.

2. Les en god bok - Les boken du har planlagt en stund, dersom du ser etter informasjon på Internett om koronaviruset, husk å bare konsultere de offisielle kildene, for å unngå falsk informasjon.

3. Lek med de små - Utvikle barns psykiske aktiviteter ved å lage spill som har som mål å heve deres fantasi og kreativitet. 

4. Ta deg tid til deg selv - Sov mer og prøv å spise et sunnere kosthold, fysisk og psykisk velvære er essensielt i løpet av denne tiden. 

5. Rengjør huset - Utnytt tiden til å desinfisere huset og unngå infeksjoner, husk å bruke såpe eller alkoholholdige løsninger for overflatene.