Ontdek wat je thuis kunt doen tijdens de quarantaine door Covid-19

Sociale isolatie is een van de preventieve maatregelen die door sommige regeringen worden genomen om de verspreiding van Covid-19, dus stellen we enkele aanbevelingen voor van dingen die je kunt doen tijdens je verblijf thuis.

Blijf thuis en wees praktisch
Profiteer van de tijd in je huis om nuttig te zijn door te delen met de familie en vooral met de kinderen, participeer en vertel ons welke je het leukst vindt

1. Trainen - Laat de sedentariteit niet de overhand nemen, stel routines in voor lichamelijke oefening thuis tijdens de quarantaine.

2. Lees een goed boek - Lees het boek dat je al een tijd van plan bent, als je informatie op internet zoekt over het coronavirus, vergeet dan niet alleen de officiële bronnen te raadplegen, om valse nieuwsberichten te vermijden.

3. Speel met de kleintjes - Ontwikkel psychomotorische activiteiten voor kinderen door spellen te creëren die gericht zijn op het stimuleren van hun verbeeldingskracht en creativiteit. 

4. Maak tijd voor jezelf - Slaap meer en probeer gezonder te eten, lichamelijk en psychologisch welzijn is essentieel tijdens deze periode. 

5. Maak het huis schoon - Gebruik de tijd om het huis te desinfecteren en infecties te voorkomen, vergeet niet om zeep of hydroalcoholische oplossingen voor de oppervlakken te gebruiken.